在实战商务沟通与谈判中，掌握一定的技巧至关重要。以下几点建议，希望能对您有所帮助。

1. 充分准备：在谈判前，了解对方的背景、需求和期望，以便更好地制定自己的谈判策略。同时，也要熟悉自己的底线和目标，以便在谈判过程中保持坚定。

2. 建立信任：真诚地对待对方，展示出自己的专业能力和诚意，让对方相信你是一个值得信赖的合作伙伴。

3. 倾听与理解：在谈判过程中，要善于倾听对方的意见和需求，努力站在对方的角度思考问题，以求达成共识。

4. 善于表达：清晰、简洁地表达自己的观点和需求，避免让对方感到困惑或产生误解。同时，要学会运用各种说服技巧，使对方更容易接受自己的观点。

5. 灵活应变：在谈判过程中，要根据对方的反应和市场环境灵活调整自己的策略，以求在达成共识的基础上实现双赢。

6. 掌控节奏：在谈判过程中，要善于掌握节奏，适时地提出自己的建议和方案，引导对方逐步接受自己的观点。

7. 善于妥协：在谈判中，要有适当的妥协精神，学会在关键问题上做出让步，以达成整体协议。

8. 注重礼仪：在谈判过程中，要保持礼貌、尊重对方，遵守时间约定，给对方留下良好的印象。

9. 善于运用非语言沟通：在谈判中，要注意自己的肢体语言、面部表情和声音等非语言因素，以传递出自信、诚意和坚定等信息。

10. 持续学习与总结：实战商务沟通与谈判是一个不断积累经验的过程，我们要在实践中不断学习、总结经验，提高自己的谈判技巧。

掌握以上实战商务沟通与谈判技巧，相信您在商务活动中能够更加从容应对，达成理想的合作成果。